ПРЕИМУЩЕСТВА РЕГУЛЯРНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ

✅ Снижение риска инфаркта.
✅ Снижение и нормализация веса.
✅ Снижение содержания холестерина в крови.
✅ Снижение риска развития диабета II типа.
✅ Снижение риска развития некоторых видов рака.
✅ Снижение риска развития гипертонии
✅ Укрепление костной ткани, снижение риска развития остеопороза и переломов.
✅ Улучшение координации и снижение риска падений.
✅ Сокращение сроков выздоровления и реабилитации при госпитализациях.
✅ Улучшение самочувствия и настроения.
✅ Нормализация сна.