◾Курение табака приводит к зависимости. У курильщиков достаточно быстро формируется привыкание к никотину, содержащемуся в табачных листьях, что обуславливает сильную потребность закурить снова и снова.
◾Когда человек пытается бросить курить, у него или нее могут быть симптомы отмены, среди которых:
▪️раздражительность
▪️снижение концентрации внимания
▪️проблемы со сном
▪️повышенный аппетит
▪️мощная тяга к табаку.
◾Длительное курение приводит к заболеваниям различных органов и систем.
▪️Курение увеличивает риск смерти от рака и других заболеваний у онкологических больных и здоровых людей.
▪️Курение наносит вред сердцу и кровообращению, увеличивает риск развития ишемической болезни сердца, инсульта, заболевания периферических сосудов и цереброваскулярных заболеваний (поврежденные артерии, которые снабжают мозг кровью).
▪️У курящих людей увеличивается риск развития язвы, а также рака желудка.
▪️Самым серьезным последствием курения для органов ротовой полости – это риск развития рака губ, языка, горла, гортани и пищевода. Более 93% орофарингеальных раков вызваны курением.
▪️Кроме того, последствием курения может стать неприятный запах изо рта, изменение цвета эмали зубов, воспалительные заболевания десен и нарушение вкусовых ощущений.
▪️Курение вызывает преждевременное старение кожи на 10-20 лет.
☝️Знайте! Курение сокращает жизнь мужчины примерно на 12 лет и жизнь женщины примерно на 11 лет.
🚭Откажитесь от курения и …
✳️Через 20 минут нормализуется частота сердечных сокращений,
✳️Через 12 часов уровень угарного газа в крови нормализуется,
✳️Через 2 недели начнёт улучшаться функция лёгких,
✳️Через 1 месяц уменьшится кашель,
✳️Через 5-15 лет риск инсульта станет таким же, как и у некурящих,
✳️Через 15 лет риск сердечно-сосудистых заболеваний станет таким же, как у некурящих.
✳️Как только вы прекратите курить, ваше здоровье улучшится, и ваш организм начнет восстанавливаться.
Употребление табака ОПАСНО, примите решение бросить курить уже сегодня❗
Будьте здоровы ❗
Берегите себя и своих близких ❗